08:45 – 08:30: התכנסות בחוף ט"ו.

09:15 – 08:45 : מפגש בוקר שבכל יום יכלול נושא חדש מבין הנושאים הבאים:

• בטיחות בים, הכרת הגלשן, זיהוי מערבולות ומקומות מסוכנים, זיהוי אזורים טובים לגלישה ואיכות הסביבה. 

• הקפדה על מריחת קרם הגנה, שתיית מים ולבישת לייקרה.

• לקיחת ציוד גלישה וביצוע תרגול "יבש" על החוף תוך מתן דגשים לגלישה. 

• ביצוע תרגילי חימום יעודיים. 

11:00 – 09:15 : נכנסים לגלוש ומיישמים את הידע שקיבלנו.

11:45 – 11:00 : הפסקת צהריים במהלכה אנו דואגים לשתות המון, לנוח בצל וכמובן לאכול אוכל בריא  על מנת שתהיה לנו אנרגיה להמשיך את היום. נדבר ונחזק נקודות חשובות שהיו במהלך הגלישה.

13:00 – 11:45 : חוזרים לגלוש!

13:30 – 13:00 : יוצאים מהמים מקיימים שיחת סיכום הכוללת משחק סיום בקבוצות קטנות שבה כל חניך מספר מה למד ומה חווה ומטרות להגשים למחר. מתארגנים לסיום הפעילות. 

13:30 : סיימנו 🙂 יציאה הבייתה!